压力无处不在，无形之中的压力，人与人之间的压力、工作的压力、生活的压力像一座座大山，压在了当代青年的身上，让人难以喘息。但压力同时也是催人奋进的动力，如何把握住工作、生活与压力之间的尺度，学会与压力共舞，达到共赢的局面呢？为缓解职工的压力，学会情绪管理，昨天下午，我司联合社区工联会开展“与压力共舞”青年情绪管理心理活动，来自集团各部门职工积极参与，活动取得了圆满成功。
虽然大家每天都在同一屋檐下共事，但各部门之间各司其职，部门之间少有交流和相互认识的机会。
为职工更好地了解自己，介绍自己，同时认识自己，活动主讲老师带动职工们在白纸上画出自己的手掌，并在每个手指分别写上：姓名、年龄婚否、兴趣爱好、近两周内的困扰、压力等级。
职工们画完手掌后，分别开始分享五只手指的内容，更好地促进了同事之间感情，更加深入地相互认识了彼此。在欢快的氛围中，职工们笑谈烦恼和压力等级，相互倾听，相互打趣，已在不知不觉中释放了压力。
“孙悟空”石头剪刀布：石头（蹲下）、猿猴（半蹲）、类人猿（单腿站）、战斗佛（成仙）。职工们在两两猜拳PK中，从第一个阶段到第四个阶段，最后成为战斗佛者为胜利者。PK中的职工们，已忘却了工作、生活的压力，在活动中忘却了自我，开心地融入到此次活动中。
“孙悟空”游戏的升级版，猜拳输的职工要降一级。可以看得出来，职工们已慢慢放开了自己，玩的比前一轮还溜了，更加地欢快了。游戏中获胜的仍然获胜了，输了的也积极主动的寻找机会去PK。
游戏小结：找准当下的定位，调整自我的状态，只要愿意去尝试就会有收获，要自信，自己还是有很大的升级空间。
“雨中人”目的是分析职工对于在面对下雨的场景时，自己会如何应对，通过画画来展现出内心中情绪和压力。
职工们讲解“雨中人”的状态，更加放松，还相互调侃打趣，带着欢声笑语讲解着画中的那些事儿。有职工解说道，下雨了不是什么大事，我可以在雨中玩水，喜欢下雨的感觉。还有职工说道，画着这幅画的时候，很担心今天会不会下雨，因为自己没有带伞。许多职工都谈到，面对下雨，自己可以提前，有预见性的准备最好的应对措施。
可以看出，每个职工的画都是独特的，都反映了自我内心深处的想法，可以看到每个职工在处理工作和生活上的事情都有不一样的方法和态度。
游戏小结：在遇到恶劣的环境中，我们可以主动寻求外界的帮忙，积极乐观地面对困境，可以把困境转化成快乐的模式。职工在吹气球的时候，有些人会吹的适当大小，有些则会吹爆，还有些吹了后蜇爆气球。看似简单的举动，可以反映出每个人解压的方式都不一样。但只要是不激进不偏激的方式，都是可以让自己得到适当的放松。
职工总结说：压力可以转换的，其实是很简单的事情，很小的事情，就看你的心态如何应对。压力也是很好玩的，没有压力工作和生活也会变的无趣了。此次活动，可以让我们再次认识到大家，发现原来我们也可以这么可爱。
公司工会干部表示：工会其实有三个字是很亲切的，就是“娘家人”。接下来，也会积极的引入更多的活动，希望同事们学会心态自我调整，对工作上的压力也可以得到解压。其实通过这次活动，听到大家的笑声就感觉此刻是解压了。
活动结束后，职工们纷纷表示，在活动中受益良多，也认识了自己，同事间更加地相互认识了彼此。感谢公司，让我们有这么一个机会，可以改变自己的认知，学会心态调整，让自己更好地看待压力。
